fbpx

afvallen

16 juli 2018
IMG_2955-1280x959.jpg

Op onze locatie in Voorburg geven wij small group training.
Iedere dinsdag en donderdag om 19:30 en 20:30 een unieke training in een kleine groep (maximaal 4 deelnemers) voor optimale en persoonlijke begeleiding van onze trainers.

Deze les is toegankelijk voor beginnende en ervaren sporters met als doel:

  • Afvallen en fitter worden.
  • Efficiënt trainen.
  • Kennismaken met nieuwe trainingsvormen en oefeningen voor een optimaal trainingseffect.
  • Techniektraining (squats/lunges/deadlifts/shoulderpress etc).

De trainer inventariseert vooraf het niveau van de deelnemers zodat iedereen op zijn/haar niveau aan de les deel kan nemen en alles uit de training kan halen. Voor een voldaan gevoel na de training!

Ga de uitdaging aan met onze trainers en wordt fitter dan ooit tevoren!

 

 


12 juli 2018
a6f4a429-b066-459f-b440-3600948a9b51-e1531389292912.jpg

Ik ben Pauline en was al een tijdje lid bij Knetemann fitness en deed eigenlijk altijd min of meer dezelfde training. Ik viel niet meer af en werd niet sterker, waardoor ik op die manier mijn motivatie kwijt geraakt was. Ik ben zelf PT gaan volgen om weer op weg geholpen te worden. Ik kreeg goede tips over mijn uitvoering, nieuwe manier van trainen en eten. Door hard samen te trainen, viel ik af, werd ik sterker en zag ik mijn lichaam veranderen. Door deze lessen is mijn motivatie ontstaan om ook PT te willen geven. Ik wil ook heel graag dat andere kunnen ervaren wat krachttraining voor je kan doen. Hoe goed en sterk je je er door voelt , zelfs ook buiten de sportschool om. Omdat je zelf recordjes verbreekt ,omdat je niet opgeeft, je controle krijgt over je eigen lichaam en je hoofd even helemaal leeg is.
Ik ben sportopleidingen gaan volgen en mocht stage lopen in deze gezellige gym, waardoor ik uiteindelijk nu ook hier werk. Naast verschillende groepslessen geef ik sinds kort ook personal training. Ben je ook benieuwd wat dit voor jou zou kunnen betekenen. Neem dan snel contact op via Dave Knetemann.
Ik heb nog drie plekken beschikbaar en hoop je snel te zien💪